Blog - InBody

12. 3. 2025

Přerušovaný půst neboli Intermittent Fasting: Jak funguje? A pomáhá s hubnutím?

Diskusí o přerušovaném půstu je dnes na internetu mnoho – a jak už to tak bývá, často v nich najdeme výrazně protichůdné názory. Zatímco jedni ji propagují jako výživový směr, který jim...

21. 2. 2025

Máte zpomalený metabolismus? Přečtěte si, co o tomto fenoménu říká věda, včetně způsobů jak ho zrychlit

Cítíte, že máte zpomalený metabolismus? Snažíte se jíst zdravě a hýbat se, přesto nepřicházejí očekávané výsledky? Potom za to určitě může pomalý metabolismus. Anebo taky ne. V tomto...

19. 2. 2025

Břišní svaly: Jak je správně posilovat a získat pevné břicho?

Chcete mít pevné břišní svaly, viditelný six pack, nebo vás trápí povolené břišní svaly po porodu? Ať už jste muž, žena nebo hledáte cviky na břicho pro děti, správné posilování...

9. 1. 2025

BMI u mužů: Co vám toto číslo skutečně prozradí?

Muži, máte zdravou hmotnost, nebo vás trápí podváha, nadváha či dokonce obezita? To vám orientačně poví Body Mass Index. Jednoduchý výpočet, který ale trpí mnohými handicapy. Jak vypadá...

8. 1. 2025

BMI u žen: Jak jej vypočítat a správně interpretovat hodnoty?

Když přijde řeč na váhu a zdraví, BMI je poměrně kontroverzní pojem. I přesto se často skloňuje a může s ním pracovat i váš praktický lékař. Co BMI označuje a jak přesně by jej měly...

7. 1. 2025

Co dělat, když dítě tloustne? Návod pro rodiče, jak pomoci zhubnout dětem

Dětská nadváha a obezita jsou na vzestupu, stejně jako poruchy příjmu potravy (PPP). Tyto problémy, které oproti sobě stojí na opačných koncích spektra, ovlivní dítě po zbytek života, a to jak...

6. 1. 2025

Jak zhubnout tuk a ne svaly? Tajemství úspěchu zdravého hubnutí

Mnoho lidí chce zhubnout, ať to stojí cokoliv. Keto diety. 14denní šťávové detoxy. Vyřazení sacharidů. Pokud jste narazili na kvalitnější zdroje informací a doslechli se, že pro snížení...

21. 11. 2024

Jednoduchý návod, jak vybrat tu nejlepší osobní váhu

Ať už se snažíte zhubnout, zlepšit svou fyzičku, nebo se prostě jen více staráte o své zdraví, správná váha vám může pomoci dostat se blíž k vašim cílům. Řekli jste si, že chcete pro...

13. 11. 2024

Proč vám váha přes noc vzrostla aneb Faktory, které ovlivňují tělesnou hmotnost

Určitě to znáte i vy. Snažíte se zhubnout. Přečetli jste si u nás na blogu všechny články, které radí, jak na to jít správně a rozumně. Ale vy jste se dnes ráno postavili na váhu a vidíte...

25. 10. 2024

Běhání jako tajná zbraň pro hubnutí. Jak zhubnout během?

Pokud hledáte efektivní způsob, jak zhubnout a zlepšit své zdraví, běhání by mohlo být přesně tím, co potřebujete. Běh je nejen populární fyzická aktivita, ale také výborný prostředek pro...

Rady a tipy pro zdraví

Přerušovaný půst neboli Intermittent Fasting: Jak funguje? A pomáhá s hubnutím?

Máte zpomalený metabolismus? Přečtěte si, co o tomto fenoménu říká věda, včetně způsobů jak ho zrychlit

Břišní svaly: Jak je správně posilovat a získat pevné břicho?

BMI u mužů: Co vám toto číslo skutečně prozradí?

BMI u žen: Jak jej vypočítat a správně interpretovat hodnoty?

Co dělat, když dítě tloustne? Návod pro rodiče, jak pomoci zhubnout dětem

Jak zhubnout tuk a ne svaly? Tajemství úspěchu zdravého hubnutí

Jednoduchý návod, jak vybrat tu nejlepší osobní váhu

Proč vám váha přes noc vzrostla aneb Faktory, které ovlivňují tělesnou hmotnost

Běhání jako tajná zbraň pro hubnutí. Jak zhubnout během?

Nejnovější

Přerušovaný půst neboli Intermittent Fasting: Jak funguje? A pomáhá s hubnutím?

Máte zpomalený metabolismus? Přečtěte si, co o tomto fenoménu říká věda, včetně způsobů jak ho zrychlit

Břišní svaly: Jak je správně posilovat a získat pevné břicho?

BMI u mužů: Co vám toto číslo skutečně prozradí?

BMI u žen: Jak jej vypočítat a správně interpretovat hodnoty?

Co dělat, když dítě tloustne? Návod pro rodiče, jak pomoci zhubnout dětem

Jak zhubnout tuk a ne svaly? Tajemství úspěchu zdravého hubnutí

Nejčtenější

Ideální váha: Číslo, za kterým se (ne)hnat

Jak vypočítat a vytvořit kalorický deficit? Pojďte na to konečně správně

Svaly, vody a tuk v těle: Jaké je jejich ideální množství a jak toho dosáhnout

Proč je dobré znát hodnotu svého bazálního metabolismu a jak ji zjistit